|
|
/ [1 i2 B; j; T3 I( O* P1.二绿茶
! |+ F P0 ]( ?5 Q" o0 G( w; _0 z
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
( a+ ]1 R& V7 h" K, P
! P0 k, a r* p. {+ }- @制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 - G2 ^' G2 e, {0 d+ u1 r6 h
; K2 A: x$ w5 I3 |. E: N# C
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
2 w1 u' @% T% ^
8 n4 r; k" X1 O3 J: V2.金橘饮 ) ?. Y7 g8 X6 e3 w
: f2 x% m% Z7 j% E K配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
. J# g0 _% P2 W, K5 {+ T' E0 r6 @- q, Q) `9 n" S, B4 N
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 . q3 [2 o) T, i! r5 O8 p
! ~: ]$ r, d, Y! [+ [, A
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。 k2 Z \" V N6 [3 Z. Z
) ?- M& Y- ^& l5 D! m# [* Y0 m$ W3.丁香姜糖 p# g m* e8 S0 x9 T
3 u3 `+ e' G2 r. S: V; S
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
+ F$ u+ [5 O2 W* l( M, [/ J% y4 d' C
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
" H) {. y6 L G# a, r& J; F5 L% l3 K
7 Z7 l5 ?: | q4 N, i( y功效： 温中降逆，益气健脾和胃。# c2 t6 x: F. a, |9 l
! K+ F. o, L) j
4.鸡内金饼 9 w8 C+ N" p9 t, I" s4 y( S
* o! y$ v' k: C" p M配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
7 w. R( d, s. G a& J( H2 }4 e2 _- D3 P# ^6 z% Z. h F5 E5 n
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
) n8 E5 n$ y: v" j5 z( H
; _0 G! L! ^. g( l功效： 消食化积，健脾益胃。& B) ^( l0 k) P) E
# J9 a* {0 V& x, F: f6 q中药方剂
) n8 X5 q( _1 B
6 V, Q" S3 h, h+ M* |: P; _舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。* \3 l# e! R+ G: F/ {5 X6 O
/ Q0 j; g; R% f- [$ \7 I0 z
中成药
+ R G' {. V. F; a2 {9 s7 b
# w- X5 a7 u7 `健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
5 Z8 P, f4 }. d* L
8 J0 ?5 ?' y5 E C) f) g/ U J健康提醒
5 S" L3 l2 l# X) u$ _7 Q* n4 c6 t& g. @; D1 z
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。4 Y" r+ ?, O# D: p! r4 b% g$ [+ t3 k
% M j' E3 u" A" W
养胃健脾的大枣食疗方! k' o! t& _0 j9 J
) y5 E& ^' c9 h7 N一、大枣桂莲粥 ' A; |) V$ a) B: {
" ~5 E( ?8 R6 s0 @8 \0 I" E4 a! r! I大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 8 Y4 l4 Y- g( m n1 n
( I& d. d+ B. C二、大枣炖兔肉 * I3 N% L A8 }; c
4 R5 `7 M3 ~7 P% q
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
# E& c, v# b+ ?4 {
+ ]' z' e" f$ f; h' R三、大枣肉丸汤 + j0 v) h1 Y2 Q
( S( [& t5 H t- x
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
8 `6 Y! `5 X3 b- b
7 @4 Z6 s' L y: f! w$ f3 L; j四、大枣耳芪汤
, T) o* I5 T& W
$ x; r1 d& N/ q0 r& Q大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
3 G/ R/ k! ]/ V e( U2 `' u' Q3 ^
' g" z/ \* x1 O& S( c怎么通过舌头判断脾胃虚弱
8 p! P( w) K0 O8 V1 [- G9 o6 G8 v. F# V/ Y
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 3 v/ b- U# H n% [5 D/ Q
0 R g$ c" l; X6 @
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
' ^$ n: B h; S# |$ g6 w7 Y
9 Z# z) Z! V% L& C7 f4 ?二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ; Q* B7 Q4 h: c: a1 [
/ j3 L2 I7 n% D; Q- W5 d
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！